5月27日下午，教育与艺术学院组织23级学前教育5-8班学生在“一站式”学生社区举办了一场“心方向 共成长”心理健康教育活动，旨在帮助学生提升心理调适能力，营造积极向上的校园氛围。

活动以游戏的形式展开，旨在通过轻松愉快的氛围，帮助同学们更好地理解和关注心理健康。其中“压力气球爆破赛”让同学们通过踩爆写满烦恼的气球释放压力；“情绪垃圾袋”引导大家学会管理负面情绪。同学们在游戏中释放压力，分享烦恼，相互PK，现场气氛热烈而欢乐。表现优异的同学们还获得了精美的小礼品作为奖励。

辅导员张正丁在活动中强调：“今天的活动很有意义。心理健康不是要求我们永远快乐，而是要学会应对正常压力。就像‘压力气球’环节展示的，我们要学会释放负面情绪。如果出现持续两周以上的情绪低落、失眠或社交回避，这些可能是心理亚健康的信号，要及时寻求帮助。”

此次活动是大学生社区系列心理健康教育的重要一环，活动不仅增强了同学们对心理健康的认识，进一步促进了同学们之间的了解。

供稿：学生工作处